jak się

looser wstrzymaj sie z sowimi durnymi odpowiedziami jak nie masz nic do powiedzenia

Możesz czasem kupywać mineralke do szkoły, ale jak tego nie zrobisz też się nic nie stanie

OBECNIE MAM 39 W łAPIE A W PRZEDRAMIENIU 29 PRZY WYPROSTOWANEJ RECE MOIM ZDANIEM TO MAłO NO ALE MAM CHUDE KOśCI BO W NADGARSTKU MAM TYLKO 17 CM :/ A TEGO JUż SIE CHYBA NIE DA WYCWICZYC W żADEN SPOSóB ??:/ JESTEM NIEZADOWOLONY BO BARDZO SZYBKO MI CHUDNA PRZEDRAMIONA JESZCZE NIEDAWNO DOBRZE WYGLADAłY JAK REGULARNIE CWICZYLEM ALE PO 2 TYGODNIACH [...]

O Matko Bosko Redukcyjno. To niech sobie dywanówki robi zamiast łeb zawracać. Umięśniona jak... Kto? Idę o zakład, że naoglądała się w necie zdjęć kulturystek pro w formie startowej, a sama nigdy w życiu żadnej nie spotkała.

[...] na efekt parestezji po zażyciu beta alaniny. Jest to efekt uboczny po stosowaniu tego aminokwasu i warto pamiętać o tym, że każdy organizm odczuwa go inaczej, lub też tak jak Ty nie odczuwa go w ogóle. Ja również jakoś specjalnie go nie czuje, a znam osoby, które nie są w stanie się skupić na treningu po jej zastosowaniu i unikają w związku z [...]

nastepnym razem pomysl przed cyklem albo popros zeby ktos za ciebie pomyslal (tj napisal ci na kartce co i jak).. nie zaczyna sie cyklu bez planu... dziecinada. ps... kazdy 'cykl' wymaga jakiegos PCT...

Stawiam na siłke , mam pytanko co do tego treningu czy stosuje sie progresje ? ile mam nim cwizyc ? a jesli progresja to jak ? znalazlem podobny trening HIT Przysiady lub martwy ciąg 1 seria 10-12 powtórzeń Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 1 seria 8-10 powtórzeń Wyciskanie sztangi zza karku 1 seria 8-10 powtórzeń [...]

http://www.sfd.pl/temat230835/ poczytaj mnie osobiscie to zaciekawilo i zastanawiam sie jak bede robil keidys rzezbe czy wlasnie tak nei zrobie Pozdro

Wiesz co jedz różnorodnie jak tylko się da tak tez do jednego posiłku tuńczyk(w sosie własnym) a na drugie panga

Jak dla mnie najlepsze spalecze w nastepujacej kolesjnosci: 1. Clen - do 160 mcg - same plusy:) 2. Stary Venon 3.0 - 1-2 kapsulki - zwaliscie spala tluszcz, ale samopoczucie u mnie fatalne:( Trudniej tez ustrzec sie spalania miesa przy diecie redukcyjnej niz przy clenie i efce. 2. Ex equo z Venomem 50 mg efki+200mg kofy:) Arsan oczywiscie numer [...]

Kurcze nie mam telefonu, a bez niego to jak bez ręki, chodzi o to że jeśli dziś by to odebrał kurier od Was, to pewnie jutro by było u mnie, ale za to jutro jest bardzo prawdopodobne że nie będzie nikogo w domu. zakręcone, wiem. Dlatego, mam pytanie, czy kurier wczesniej umawia się na godzinę ?

jak nie brales tylko 4 dni to biez dalej normalnie jezeli juz sie dobrze czujesz.

a co to znaczy, że dla Ciebie?nic nie wiemy o Tobie, wklej ankietę jak chcesz porad, zamiast testa nic się nie nada, i sprecyzuj co dla Ciebie znaczy najlepszy

[...] pas i wagę na bieżąco, będzie przychodzić więcej niż 2kg na miesiąc to obetnij kalorie o 200-300, 1kg - zostaw, waga na zerze - dodaj 200-300 i obserwuj dalej. Napisz w jakie dni mógłbyś ćwiczyć na siłowni i jak widziałbyś swoją dietę (wklej nam screena po wstukaniu wszystkiego: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie) Mała ściąga: Źródła [...]

proszę się zapoznać z regulaminem w dziale jak i na forum , następnym razem temat cały pójdzie do kasacji z miejsca . pozdrawiam .

Czy Assault zalicza się do kreatyn ?? Nie, to suplement przedtreningowy zawierający kreatynę jak większość takich boosterów.

Niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić jak określony sposób obróbki termicznej wpłynie na ilość wody w danym rodzaju mięsa. Z tego też względu produkty należy ważyć przed ich obróbką, tylko części jadalne, czyli powinno być to mięso po rozmrożeniu, a nie zamrożone z wodą, czy po smażeniu/pieczeniu/gotowaniu, które będzie miało wpływ na redukcję [...]

Zalezy jak wykorzystasz kretke..nie da sie okreslic po której pójdzie ci najwięcej siły---Trening jest wazny itp,itd

białka wchłonie tyle ile potrzebuje niema na to tak naprawde reguły i lepiej sie wchłania jak jest pełren aminogram

Stary To Filho - 3 zawodnik OMŚ w 1995 i MŚ w 1999r Wiec sie napewno oplaca!!! Ja chcialbym chociaz pojachac popatrzec jak udziela wskazówek!! Lecz niestety Sezon Letni PRACA PRACA PRACA - KOBIETY PIWO i PRACA!!